吃什么清肺火最快?

caida
2018-05-15 18:26:37

很多人不知道肺火是什么意思,其实这是中医学上的一个概念,实际上,在平时的生活中,经常会有人出现肺火,然后会出现很多不适症状,比如会出现口干舌燥,还经常会伴随咳嗽,咽喉部位会感觉到明显的疼痛,严重的还会出现两眼红赤的情况,这时候该吃什么东西清除肺火呢?

吃什么清肺火最快?

吃什么清肺火最快?

1、百合:性平微寒,具有清热润肺滋肝功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

2、苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

3、莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、滋肝润肺,若与梨汁和匀同服其效更佳。

4、莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。

5、梨:味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效。

6、大枣:能养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。

7、白萝卜:有清热化痰止咳效果,适宜风热或肺热咳嗽者食用。

8、荸荠:能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。

9、枇杷:性凉,味甘,能润肺化痰止咳。

吃什么清肺火最快?

清肺火的靓汤

1、丝瓜豆腐鱼头汤

汤料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐适量,生姜、盐适量。

制法:丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲里,加入适量滚水,旺火煲20分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲15-20分钟,加入调味品。

功效:清热去火,养阴生津,洁肤除斑,通经络,去痰喘咳嗽。

吃什么清肺火最快?

2、冬瓜鲩鱼汤

汤料:冬瓜一斤,鲩鱼半斤,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。

制法:鲩鱼净膛,去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块;鱼入热油锅稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至鱼熟烂入味;加精盐、葱、鸡粉。

功效:清热解毒,利水消肿,平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。

3、芥菜牛肉汤

汤料:芥菜一斤,牛肉半斤,生姜一两,油盐适量。

制法:生姜去皮、拍碎;牛肉洗净、切片;芥菜洗净、切段。把用料放入滚水锅内,武火煮沸片刻即可,油盐调味,趁热食用。

功效:芥菜性味辛、温,散寒解表、利气祛痰;牛肉性味甘、平,补脾胃、益气血、强筋骨;生姜性味辛、温,发表、散寒。此汤补脾益气,化痰止咳,解表散寒,用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰。


健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>