黑梨的功效和作用

huang
2018-05-14 12:52:52

黑梨的功效通常是补充营养、缓解便秘,还能改善咳嗽症状,有一定的食疗价值。

1、补充营养:黑梨当中有氨基酸、维生素、果糖、碳水化合物和有机酸等,属于人体必不可缺失的营养成分,适当吃可以补充营养,提高免疫能力,维持身体正常的代谢。

2、缓解便秘:黑梨当中有丰富的膳食纤维素,可以促进肠胃蠕动,增加大便的含水量,缓解便秘和大便干燥症状。

3、改善咳嗽:身体上火之后容易出现咳嗽和嗓子干痒的症状,黑梨当中水分属于比较充足的,能滋润喉咙善咳嗽的症状。


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