黑梨的功效通常是补充营养、缓解便秘，还能改善咳嗽症状，有一定的食疗价值。
1、补充营养：黑梨当中有氨基酸、维生素、果糖、碳水化合物和有机酸等，属于人体必不可缺失的营养成分，适当吃可以补充营养，提高免疫能力，维持身体正常的代谢。
2、缓解便秘：黑梨当中有丰富的膳食纤维素，可以促进肠胃蠕动，增加大便的含水量，缓解便秘和大便干燥症状。
3、改善咳嗽：身体上火之后容易出现咳嗽和嗓子干痒的症状，黑梨当中水分属于比较充足的，能滋润喉咙善咳嗽的症状。
黑梨的功效和作用
- huang
- 2018-05-14 12:52:52
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