不管是在北方还是在南方,春天吃韭菜都是最为鲜美的,只是南北方的吃法上又有所不同了,就拿最简单的韭菜鸡蛋来说吧,南方人炒着、煎着吃韭菜鸡蛋,而北方人除了这两个,还会把韭菜鸡蛋做成卤,浇在面条上面来吃,鲜浓的卤浇在自己做的面条上面,白的面条绿的韭菜黄的鸡蛋,看上去就食欲大增啊,下面就来说说这个韭菜鸡蛋卤的做法吧。
做法一
原料:新鲜韭菜100--150克,鸡蛋2个,生油、食盐各适量。
制法:韭菜洗净切小段,鸡蛋破壳后打匀。油锅烧热后,放入韭菜与鸡蛋同炒熟。 韭菜炒鸡蛋 功效 温中养血,温暖腰膝。
用法:佐酒下饭均宜。
应用:适用于肾阳不足引起的腰膝酸软,阳痿早泄者。
做法二
很多人说这道菜还有减肥的功效,如果炒菜时用水代替油的话,效果会更好
原料:鸡蛋二个,韭菜50克,虾皮10克。调料:植物油15克,姜末3克,盐0.5克,味精0.5克。
做法:鸡蛋磕在碗中搅散,韭菜洗净切成1.5厘米的段,放入鸡蛋中搅均 制作方法(13张)匀。炒锅上火,植物油烧温热后,放入虾皮煸炒至香,加一小碗水,烧沸后加盐,姜末、味精、将鸡蛋韭菜倒入锅中,用锅铲轻轻推动至鸡蛋液凝固,盛入汤盘即可。
功效:韭菜含大量膳食纤维,可清洁肠壁,促进排便。本品采用水炒方法,使用烹调油少,成肴咸鲜软嫩,营养丰富,所含热量少。
做法三
主料:鸡蛋4枚 韭菜半斤, 盐少许 食用油少许 做法
1、将鸡蛋打入盆内,加盐、可加少量水,顺着一个方向搅匀; 韭菜炒鸡蛋
2、韭菜切成2~3CM;
3、锅内油烧热,倒入搅好的鸡蛋,待一面煎好时稍微来回翻炒几下;
4、最后加入切好的韭菜,再加适量盐,翻炒几下,看韭菜完全熟透即可出锅。