教你做白菜炖豆腐五花肉

chenwei
2018-04-04 00:02:23

白菜炖豆腐五花肉是一道非常经典的家常菜,不仅美味可口而且营养价值高。它的做法各地都有所不同,但是大同小异,都简单易学,只要准备好所需要的食材,然后根据给出的步骤一步步完成,就可以做出最正宗的白菜炖豆腐五花肉,想要学习的朋友们可以试一试,相信一定可以做出好吃的白菜炖豆腐五花肉。

教你做白菜炖豆腐五花肉

一、材料

大白菜150克,五花猪肉200克,豆腐若干,瑶柱、生姜、大蒜少许,腐乳、薄盐生抽、生抽、老抽、白酒、白砂糖、食盐、淀粉适量。

二、制法

1、五花猪肉洗净切片;瑶柱洗净、浸泡;生姜切片,大蒜去皮掰瓣;豆腐剪开一道口子备用。

2、往五花猪肉中加入少许腐乳、白酒、老抽、生抽、白砂糖、淀粉,搅拌均匀,腌制2小时。

3、热油起锅,放入腌制好的五花猪肉炸至金黄色,捞起沥油备用。

4、砂锅内放入生姜片、大蒜瓣、瑶柱,加适量清水大火烧开后,加少量盐和薄盐生抽调味,转小火煮15分钟后,放入大白菜煮至软熟。

5、往锅内放入豆腐煮5分钟后,再放入炸好的五花猪肉,大火煮开即可食用。

教你做白菜炖豆腐五花肉

三、烹饪心得

1、放入瑶柱时可连同浸泡瑶柱的水一起加入,菜品味道会更加鲜美。

2、放入薄盐生抽,对菜品底汤有调鲜的效果。

3、大白菜烹煮时会出较多水分,所以制作菜品时不要加入太多清水。

教你做白菜炖豆腐五花肉

四、营养点评

该菜式的制作中,使用了虾米、火腿提味,菜品鲜美而富含营养。

分享的菜式中,五花猪肉经腐乳腌制、油炸后,口感甘香不腻之余又十分惹味,搭配口味偏淡的大白菜底汤非常得当。因为菜式制作时,五花肉经油炸,又使用了腐乳、酱油等调料,整个菜式油盐较多,味道虽好,但高尿酸、高血脂人群需注意切勿过量食用。


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