黑豆乌鸡红枣汤的功效作用

黑豆乌鸡红枣汤富含蛋白质、脂肪和铁元素,可以起到补气养血的作用,手术后、产妇等人群都可以喝一些黑豆乌鸡红枣汤,这对身体有很好的保健作用,但饮用的时候一定要注意。

把黑豆、乌鸡、红枣一起熬成汤,既能补充铁质,又能补气养血,对于贫血、气血亏虚的人,可适量饮用黑乌鸡红枣汤,能有效缓解症状。术后可适当饮用黑豆乌鸡红枣汤,这类汤含有丰富的蛋白质和脂肪,能帮助身体恢复,而且汤水里的营养比较容易吸收,不会加重胃肠道的负担。乌鸡具有滋阴养肝的功效,中医认为,黑豆能补中益气,黑豆有滋补肝肾的功效,产妇可适量饮用黑豆乌鸡红枣汤,有助于产后恢复,还能增进食欲,补充身体对水分的需要。

黑豆乌鸡红枣汤对身体健康有益,但喝起来一定要适量,因为黑豆乌鸡红枣汤热量比较高,如果长时间吃太多,可能会导致脂肪堆积,导致肥胖。