茼蒿菜怎么做?茼蒿菜的做法

jingzi
2018-02-12 17:40:21

茼蒿菜还叫蓬蒿,是一种及其常见的青菜,茼蒿菜的整株根、茎和叶都可以吃,可以炒、凉拌、做汤、做火锅等,茼蒿菜有一种特殊的香味,所以有些人不是很喜欢它的味道。茼蒿菜具有清血护心和清痰润肺的作用,营养价值非常高,但是不适合胃虚的人食用。现在就来说说茼蒿菜的几个做法。

茼蒿菜的几个做法

凉拌茼蒿

材料:

茼蒿、食盐

做法:

1.大号汤锅装大半锅水,置炉上开大火,烧开。放入茼蒿 烫10秒,捞出沥水能后,切段。2.不粘锅置炉上开中小火,放入橄榄油,炒香葱花,红辣椒丝,姜丝和蒜末关火后,依次放入剩余料(盐1/2茶匙、糖2.5茶匙、鸡粉1 /4茶匙、生抽酱油1大匙、香醋2茶匙、香油2茶匙)拌匀,将汁浇到烫好切段的茼蒿上拌匀即可。

茼蒿菜的几个做法

茼蒿炒鸡蛋

材料:

茼蒿、鸡蛋

做法:

鸡蛋加盐打散备用,将洗净的茼蒿放入开水中略烫一下,锅内做油倒入鸡蛋,用筷子将鸡蛋打散摊熟,放入茼蒿、枸杞、松仁加入少量的盐、鸡精调味。

茼蒿菜的几个做法

蒸拌茼蒿

材料:

茼蒿、玉米面、胡萝卜

做法:

茼蒿洗净控干水分切成段,胡萝卜切丝,蒜切末,碗中加少许凉开水把芝麻酱调开,加入调味料,蒜末拌匀,茼蒿胡萝卜中拌入适量的玉米面,放入蒸锅中水开后蒸5分钟?,?拿出来晾凉后拌入调味汁。

蒜蓉茼蒿

材料:

茼蒿、蒜泥

做法:

先用热油爆香蒜蓉。倒入茼蒿,大火快炒。加盐调味。


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