芡实山药红枣粥的功效有哪些

芡实山药红枣粥能够促进脾胃活动，还能够促进消化，如果患者经常会出现消化不良或者是食欲不振，同时还会伴有腹痛和腹胀的症状可以适量的喝芡实山药红枣粥来改善。

芡实山药红枣粥也可以增加晚上的睡眠质量，如果在平时生活中经常失眠多梦，或者是睡眠质量比较差，可能会导致神经衰弱出现，芡实山药红枣粥可以增加睡眠质量，还可以起到镇静和安神补脑的效果。此外山药当中还有比较多的矿物质和蛋白质成分存在，也能够起到补肾固肾的效果。