韭菜可以有各种各样的吃法,直接烹煮或者是作为包子饺子的馅料是比较常见的,而且韭菜有很好的补肾温阳以及行气理血的功效,对于跌打损伤反胃肠炎的治疗也有一定的效果,下面介绍的就是韭菜肉包子馅的做法。
一、材料
标准面粉100克,瘦猪肉50克,韭菜150克。香油5克,虾皮5克,酱油5克,盐3克,葱、姜各3克,醋5克,清水适量、面肥、食用碱适量。
做法
(1)将面粉和面肥用水调匀,揉成面团,发好。用时用水将食用碱液化,调入发面中,揉匀至不粘手为度。
(2)把肉剁成肉泥,葱、姜切成碎末,一同用酱油、香油调好,韭菜洗净,切成碎末,放入肉馅中,加入盐调匀,即成馅料。将揉好的面分成4份,每份揉圆擀成圆形面皮,将馅包入,捏紧。放入笼屉蒸约30分钟即可。吃时可加入醋作调料。
二、把握好以下几点技巧
1是菜一定要新鲜。不要用放置时间过长的韭菜。
二是馅拌出来不要太早。要随包随拌。比如,可以先和好面省着,然后再拌馅,拌好后马上就包。
3是包好后马上就煮,不要放时间太长。那样韭菜在面皮里面腌着时间长了就会变色。
4是蒸的时间不要太长。一般韭菜馅的包子有10至15分钟就应该出锅。这时间的韭菜既能熟,也不会变色。