平时下厨做菜的时候,来一个炒鸡蛋是很多人的习惯,为大家推荐槐花炒鸡蛋这道美食,做这道菜很容易,不过吃起来却非常有味道,并且也非常健康有营养,下面就来学习该如何做。
一、槐花炒鸡蛋的做法
原料:
鲜槐花250克
鸡蛋3个
精盐4克
味精3克
葱花10克
植物油50克
青豆10粒
制法:
(1)槐花洗净,放入开水锅中焯一下。
(2)鸡蛋打入大碗内,放入精盐4克,味精搅散,把槐花沥净水后放入搅匀。
(3)炒锅上火,放油烧热,放入葱花炸香,倒入槐花蛋液,炒至熟且块状后,出锅装盘,撒上青豆即成。
二、槐花炒蛋的做法
1.槐花去掉小梗,用水清洗。
2.捞出沥净水份。
3.加入鸡蛋。
4.加入适量盐。
5.拌匀。
6.平底锅放少许油烧热,倒入槐花蛋液。
7.底部略成后,用铲子划散。
8.炒至蛋液凝固,关火加葱花调味。
三、槐花炒蛋的做法步骤
1、先把槐花摘干净,去除叶子
2、用清水洗净
3、用开水煮开烫熟后过凉
4、把槐花攥净水份
5、鸡蛋打入盆中
6、把槐花和鸡蛋搅拌均匀
7、加入葱花和盐调味
8、炒锅烧热加入花生油,放入槐花蛋液进行炒制
9、慢慢加热进行炒制
小窍门
槐花虽然美味,但在食用时也有一些禁忌。由于槐花比较甜,糖尿病人最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化,消化系统不好的人,尤其是中老年人不宜过量食用。同时,过敏性体质的人也应谨慎食用槐花。
使用的厨具:炒锅。