如何榨胡萝卜汁?

liuzhen
2017-06-19 01:50:17

胡萝卜汁是很有营养的,而且还能够减肥,正在减肥的女性赶紧多喝一些胡萝卜汁吧,如果您家有小宝宝,也可以每天给孩子喝一些胡萝卜汁,可以在里面加一些苹果或是橙子。

如何榨胡萝卜汁,宝宝的美食

一、胡萝卜汁

胡萝卜150克,鸡蛋50克,蜂蜜5克,香油3克

做法

1.1. 将胡萝卜切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状取汁

2.2. 将水烧开

3.3. 将鸡蛋打碎,倒入沸水中

4.4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油

小诀窍

榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。

如何榨胡萝卜汁,宝宝的美食

二、胡萝卜果肉汁

材料

胡萝卜2个

苹果1个(其他水果也可以,只提供参考)

冰糖3颗

做法

1、胡萝卜榨汁。

2、苹果切粒。

3、胡萝卜汁榨好后,煮开。

4、煮开后,加入冰糖。

5、放入水果粒即可。

小诀窍

放入冰箱冷冻一下,味道更好哦~

如何榨胡萝卜汁,宝宝的美食

三、 苹果胡萝卜汁

菜谱简介 胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。

材料

胡萝卜1个,苹果半个

做法

1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁;

2、放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。


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