孕妇能吃番石榴吗?有影响吗?

zhang1
2017-03-29 19:07:39

孕妇怀孕的时候饮食是非常重要的,番石榴是非常常见的水果,营养丰富,很多人想知道孕妇怀孕的时候能吃番石榴吗,孕妇吃番石榴对胎儿发育有好处,但是一定要注意用量,饮食要均衡。

孕妇能吃番石榴吗有影响吗

1.孕妇能吃番石榴

番石榴营养丰富,维生素C含量特高,而且番石榴汁有助于胎儿的大脑发育,孕妇可以适量吃一些,但别多吃了,吃多了容易引起便秘。番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命A、B族、C、钙、磷、铁等。番石榴营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果。不宜吃多易便秘。

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2.哺乳期能吃番石榴吗

番石榴口感很好,多汁而甜,哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会感觉身体疲劳,胃口不佳,吃番石榴可以改善胃口,增进食欲,也可以促进乳汁的营养健康,促进宝宝吃母乳后摄入营养元素的丰富化,从而促进宝宝身体的健康发育。但不宜多吃,易便秘。

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3.婴儿能吃番石榴吗

番石榴可增加食欲,促进儿童生长发育,所以婴幼儿是可以吃的。但是幼儿便秘时或有内热都不宜多吃。肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用。


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