杀精食物有哪些？备孕期一定要小心了
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
一 大豆和豆腐一类豆制品
大家都知道豆制食品是很有营养的，但是有时候日常生活中，对于某些男士来说，豆制品可以起到杀菌的作用，因此，如果你处于备孕期的话，最好不要食用大豆豆腐这一类的豆制品，但是日常生活中可以适当吃一点，可以起到非常好的益气宽中，生津润燥的作用，同时还可以清热解毒和脾胃，有一定的抵抗癌症的作用。对于那些身体比较虚弱的人，或者是营养不良，气血双亏的人，豆腐可以起到很好的补充营养的作用，对于那些高胆固醇肥胖的人和糖尿病的人也可以适当的吃一点豆腐，同时。老人可以多吃一点豆腐皮，饮酒的时候也可以吃一点豆腐皮，可以帮助身体更快的代谢酒精，减少对肝脏的损伤，起到保肝护肝的作用，但是因为豆腐中嘌呤含量是比较多的，所以，经常会引发血液和尿液里边尿酸浓度增加，这样的话就会引发痛风，同时也可能会引发腹泻，吃得过多的话还可能会加重我们肾脏的负担，而且胃寒，脾虚的人最好不要吃豆腐，同时也要注意豆制品，对于那些男性朋友们有一定杀精的作用，所以一定要谨慎食用。
二 芹菜与香菜
芹菜和香菜也可以起到一定的杀精的作用，尤其是香菜可以说是众所周知了，它的味道比较下，心来可以起到非常好的发汗透疹的作用，同时还可以消食下气，有非常好的醒脾和中的作用，可以治疗麻疹，同时也可以治疗胃口不开或脱肛等疾病，而且它的味道辛辣非常的好闻，可以促进我们胃肠的蠕动，所以可以起到非常好的开胃醒脾的作用，而且可以刺激我们的全身汗腺分泌，但是要注意。香菜也有一定的杀精的作用，虽然香菜适合于那些食欲不振的人吃，而且有胃胀胃痛的人，可以多吃一些香菜，同时吃香菜可以预防流行性感冒，但是有很多患有十二指肠溃疡或者是体虚体弱的人，最好不要多吃香菜。
如果男性朋友们处于备孕期，那么建议大家在吃饭的时候要格外小心，最好不要吃大豆豆腐一类的豆制品同时也少吃一些香菜芹菜一类的食品，这样的话就可以避免精子活性降低的事情发生，而且也不要抽烟喝酒。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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