1个回答 营养师_李俊阳 国家公共营养师三级，意大利热那亚大学硕士，有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验 您好，气血不足的时候一定要保证充足的睡眠，饮食上要多吃一些大枣、阿胶、鲫鱼、黑芝麻、红糖、猪血、红豆、动物肝脏等食物。平时可以增加一些锻炼，有助于加快血液循环。睡前可以用温水泡脚，一定不要熬夜。 2018-12-28
