1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 最近记忆力变差可能是平时用脑过度，可以口服脑力宝，对增强记忆力有帮助。饮食上要注意在饮食中多吃些鱼类或者虾，增加海产品的摄入，每天适当吃一些坚果食物，这些食物含有不饱和脂肪酸，具有促进大脑代谢，以及增强记忆力的作用。 2018-12-28
