1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 身体不好就需要多注意饮食结构，在选择油脂上多选择不饱和脂肪酸含量丰富的，也可以吃补充剂。亚麻酸和亚油酸都是属于不饱和脂肪酸的，对人体有一定的好处，经常食用对于软化血管有一定的作用，不仅可以促进代谢，而且还可以预防心脑血管疾病。 2018-12-28
