1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 麻辣烫是很受欢迎的美食，但是很多街边的麻辣烫做的都不是很健康，里面有过多的油和盐，主要是为了迎合大众的口味。自己在家里也是可以做的，可以弄一些杂粮面，还有一些青菜，青菜焯水就可以了，加三四个鹌鹑蛋、少量的亚麻籽油或者芝麻油，一定要少油少盐。 2018-12-27
