1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 爆炒鱿鱼首先要把鱿鱼切成小段，然后锅里面烧油，油热了以后加入葱花，再加入鱿鱼炒一会，还需要加一些洋葱提味，全程大火。鱿鱼营养丰富，含有优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，具有提高免疫力以及提高记忆力的功效，胆固醇比较高，要少吃。 2018-12-27
