1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 湿气比较重的人是会出现腿脚沉重的情况的，但是茶对去湿气的作用不是很大，茶水对增加脂肪的代谢和帮助减肥有一些作用。如果要去湿气建议在饮食中多吃一些红豆或者薏米等食物，也可以适当的做艾灸或者拔罐，可以帮助去湿气。 2018-12-27
