1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！卵泡发育不好，有多种原因，卵巢的功能，宫寒，雌激素的水平都会影响，首先要调理，一般月经正常(经量，经色，经质）等，就慢慢恢复正常规律的排卵。建议饮食方面，喝红糖姜茶，因为红糖可以活血，缓解宫寒，吃鱼汤，牛肉、羊肉，鹿茸，也可以用鹿胎膏进行调理，不吃生冷寒凉，辛辣的食物。每天用热水泡脚，来月经前汗蒸等。 2016-12-24