1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事 您好!卵泡发育不好,有多种原因,卵巢的功能,宫寒,雌激素的水平都会影响,首先要调理,一般月经正常(经量,经色,经质)等,就慢慢恢复正常规律的排卵。建议饮食方面,喝红糖姜茶,因为红糖可以活血,缓解宫寒,吃鱼汤,牛肉、羊肉,鹿茸,也可以用鹿胎膏进行调理,不吃生冷寒凉,辛辣的食物。每天用热水泡脚,来月经前汗蒸等。 2016-12-24