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绿豆可以减肥吗

我的身材比较胖,我一直在尝试着很多不同的方法去减肥,但是都没有很好的效果,最近好朋友说经常吃绿豆能够减肥,还不会伤害身体,我想了解一下绿豆能减肥吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!减肥不是一种食物的作用结果!是多种食物以及合理运动的搭配!如果你选择在食物多样的饮食情况下,多吃绿豆还是可以减肥的,营养丰富,解毒。期间一定要运动!
    2016-12-21

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