1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 香蕉确实是属于凉性食物，但是，坐月子的人还是可以吃的，要把香蕉用热水给捂热了，然后给产妇吃，但是注意，必须是产后半个月后才可以吃的。富含钾，镁，VC，B族。胡萝卜素，VE，VF，果胶，膳食纤维，果肉中所含的5—羟色胺可使胃酸降低，香蕉本身又能缓和对胃粘膜的刺激，香蕉预防便秘，预防心脑血管疾病，减轻心理压力，解除忧郁，振奋精神，提高信心，改变不良情绪，增强理解能力与记忆力。天然的免疫强化剂。可抵抗各类感染。 2016-10-11