1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！果蔬酵素粉是可以喝的，长期喝也没有什么问题，对便秘有效果，对减肥是没有效果的，想彻底改善便秘多吃富含膳食纤维的食物，主食吃五谷杂粮最好，多喝水，具有促进胃肠蠕动、缓解和预防便秘的作用。 2018-06-23