1个回答 食品检测员_邸红 你好，年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。但薏米生性寒凉，需要根据自己的体质适量饮用。 2016-10-17