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香蕉豆浆真的能减肥吗

最近好朋友和我说她已经瘦了很多了,说是自己用香蕉豆浆饭来减肥的,这样对身体还没有伤害,我也特别心动,想知道香蕉豆浆真的能减肥吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    您好:香蕉豆浆属于普通食物。香蕉预防便秘、肠癌、高脂血症有很好的作用,豆浆俗称植物奶,豆浆含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,由于饮食能量比较低,有饱腹感,可以预防其他食物过多摄取,因此有很好的减肥作用。
    2018-02-13

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