1个回答 营养师_王才盈 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。 你好，产后一周多吃营养丰富的食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以多吃鱼类，奶类，豆类，新鲜水果蔬菜。 2017-11-15