1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！每个人都不一样，一般10天至30天都属于正常现象。 饮食少吃辛辣食物，多休息，多吃优质蛋白食物. 2016-11-10