1个回答 营养师_许燚坤 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。 你好，吃夜宵会长胖的，建议你吃完夜宵以后，不要立刻躺下休息，运动一下，然后喝点普洱茶，二者结合具有养胃、养颜、降血压等功能。 2017-10-26