1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！牛蒡茶具有促进脂肪代谢的作用，可以帮助减肥。你不仅仅是需要减肥，还有便秘的症状，所以，建议多吃些富含膳食纤维的食物，例如蔬菜水果薯类，既可以帮助减肥，又能缓解便秘。 2017-09-29