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五谷杂粮粥

芡实,小米,食谱山药,薏仁,红枣,黑米,莲子,百合这些食物能否和在一起煮粥

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    可以的,符合营养学理论要求。营养学要求,食物种类越多越好,种属越远越好,这样可以为身体提供全面的营养素,不会造成个别营养素过剩现象。
    2016-11-04

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