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鱼肝油不能和什么食物一起吃

最近我有点缺钙,我去药店买钙片的时候服务员推荐我也吃点鱼肝油,我之前从来没有吃过,我担心吃不好影响到效果,我想了解下鱼肝油不能和什么一起吃呢?

1个回答

  • 营养师_王才盈

    国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理,有丰富的营养配餐经验。

    你好,鱼肝油是不能和奶一起吃的,奶会影响鱼肝油的药效的,在吃鱼肝油的前后半个小时都是不可以喝奶的,尽量分开吃吸收比较好。
    2017-09-25

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