1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！可能是气血虚导致的，可以喝红糖水可以调理身体，补铁补血补气。一定要选择配料为甘蔗的红糖，不要选择赤砂糖的。还可以喝些富含优质蛋白的牛奶，以及富含维生素C的水果，多吃富含膳食纤维的蔬菜。 2017-09-07