1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！如果存在的气虚脾虚，需要补铁补血，有的还需要补肾。那么建议喝红枣桂圆汤、乌鸡汤、枸杞子排骨汤等，还要吃一些健脾胃的食物，例如薏米红豆、山药等。同时要注意富含维生素Ｃ的蔬菜水果的摄入。 2017-08-04