1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，那需要吃很大量的大蒜和洋葱才能达到效果,一般就是辅助,而且要长期吃才能慢慢见效,这些壮阳食物只是辅助,不要把疗效看的有多大。 2016-10-30