1个回答 食品检测员_邸红 减肥主要是保证一天热量的收支平衡，花生饱腹感强，还能帮助减肥。在一天总体热量持平的基础上再多吃花生，热量超标了，就会导致发胖。因此，只要注意一个度，多吃花生也不会发胖的。 2016-10-30