1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！提高免疫力首先要多吃蔬菜水果，适当吃些肉类，每天吃些菌类食物，富含菌类多糖，具有提高免疫的作用，还要增加及运动量。可以补充复合维生素或者维生素C，对于增加免疫力有帮助。 2017-06-23