1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！尽量选择胆固醇脂肪含量比较低的食物，多吃些富含维生素C的水果蔬菜、适当吃些含有不饱和脂肪酸的鱼类，蔬菜还可以选择西红柿富含番茄红素，对心脏具有保护作用。 2017-06-02