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健脾的水果都有哪些呢

本人男性,最近一段时间感觉总是出现拉肚子的现象,和家人一起看中医说我有点脾虚,让我吃药调理同时也要注意饮食,我想知道有健脾作用的水果都有什么呢?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    健脾的水果可以吃桂圆,桂圆富含多种氨基酸,B族维生素,维生素C,矿物质钙,磷,铁,酒石酸,腺嘌呤,胆碱,芦丁等营养素。具有补血,安神,健脾,养心,健脑的作用。

    2017-05-21

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