1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！气色不好可能是脾胃虚弱或是缺铁导致的。建议你注意饮食，不要吃生冷、寒性的食物。适当补充红肉、动物血，以及富含维生素C的果蔬还有大枣，也可以适当喝点红糖。 2017-04-19