我最近的这段时间，每天都要应酬，有时候应酬都会喝酒，我很担心自己的肝脏会有问题，有什么方法可以养肝护肝呢？吃什么好呢？
大众养生网小编解答：
养肝护肝还是要从生活调理开始做起，一般情况下养肝护肝要改善不良的生活习惯，尽量不要熬夜，早睡早起最好，晚上11点之前一定要睡觉，因为11点到凌晨3点是肝脏排毒的最好时间，早睡早起可以帮助肝脏排毒。饮食方面要多吃些养肝的食物，枸杞是很好的选择，枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的的作用，你可以每天泡水喝，加强身体锻炼，养成良好的生活习惯，养肝护肝。 怎么养肝护肝呢？
- fengyuanyuan3
- 2015-12-24 16:24:42
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如何保养肝脏效果好呢？
答 僅存的記憶。问#我奶奶前段时间面色肌黄，体力不支，经常全身发软，于是带她去医院检查的时候医生说我奶奶患了肝炎，请问如何保养肝脏效果好呢？ 大众养生网小编解答： 肝脏是人身体里的一个重要器官，虽然说新陈代谢能力和再生能力较强，但是，平时也要加以注意。尽量不要吃喝对肝脏有害处的食物和饮料。比如，现在的人们很多人在聚会或者夏季的时候都喜欢喝酒，而且有的甚至还在拼酒。那么，你的身体就应该注意了，经常喝酒....
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吃什么食物可以保养肝脏？
答 中国传统医学中向来都有一句话说吃什么补什么，因此想要肝脏健康的人们首先就可以选择食用一些动物的肝脏必然是有好处的，最常见的就要属于猪肝了。接下来人们也可以熬制一些粥来食用对肝脏是很好的，比如黑米粥，含有多种氨基酸对肝脏的调理十分有帮助。其次人们经常喝一些用蜜枣和红糖冲泡的茶，不仅可以改善人们的心情护肝，在饭前食用一次有利于促进肝脏的健康。
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怎么保养肝比较好呢？
答 守侯问#平时我喝酒是很多的人，每天都是吃饭的时候要喝酒的，可是这几天一直不是很舒服的，最近肝脏不是很好，应该怎么保护肝脏呢？ 大众养生网小编解答：长期大量饮酒，会对肝脏造成很大的伤害，因为肝脏本身就是分解体内酒精的场所，如果是一次性摄入过多的酒精，就会引起肝脏问题。一旦肝脏出现问题，体内的毒素就会积累起来，引发许多不好的疾病。平时注意饮食时尽量吃一些对肝脏有好处的食物，可以适当吃一些山药和黑木耳....
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肝不好应该怎么保养
答 握紧问#老公有肝病，听说肝的治疗需要“三分治，七分养”，而且要长期坚持，但是对肝的保养又不是很明确，所以非常想知道肝不好保养的方法，肝不好怎么保养呢？ 大众养生网小编解答： 肝脏是人体重要的组织器官，除肝病人群需要重视肝的保养外，正确人群对肝的保养也不容忽视。根据肝脏的特点，要求在日常生活中必须忌酒，禁止熬夜，规律作息时间。同时在食物选择方面多吃新鲜蔬菜水果，远离辛辣刺激性食物，霉变食物。另外，....
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怎么养肝护肝呢？
答 其实没什么问#我最近的这段时间，每天都要应酬，有时候应酬都会喝酒，我很担心自己的肝脏会有问题，有什么方法可以养肝护肝呢？吃什么好呢？ 大众养生网小编解答：养肝护肝还是要从生活调理开始做起，一般情况下养肝护肝要改善不良的生活习惯，尽量不要熬夜，早睡早起最好，晚上11点之前一定要睡觉，因为11点到凌晨3点是肝脏排毒的最好时间，早睡早起可以帮助肝脏排毒。饮食方面要多吃些养肝的食物，枸杞是很好的选择，枸....
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养肝护肝到底什么最好呢？
答 黑白式﹔忧伤问#最近一段时间感觉肝脏不是很舒服，很多朋友说可以吃一些食物来进行保养。那么对我们来说到底吃些什么能帮助我们进行养肝护肝呢？ 大众养生网小编解答：对我们的身体健康非常重要，很多时候，不管是身体的哪个器官出现了问题，都会对我们造成影响。肝脏是人体较为重要的器官，对我们的生命活动至关重要，很多时候肝脏也会出问题，对于我们来说，有很多方法可以帮助我们进行肝脏保护。我们可以找到一些健康的方法....