我因为天天应酬，现在的身体是越来越不好了，现在我都会特别的保护自己的肝脏，想知道中医要怎么养肝护肝呢？吃什么比较好呢？
大众养生网小编解答：
中医养肝护肝或从饮食方面来调理。饮食养肝护肝有两个要点，一是选择优质食物提供养料，保持肝脏的生理需求，二是注意食物卫生，一定要避免过于油腻、辛辣、刺激的食物，否则容易导致肝脏功能紊乱，选择绿色食品是养肝，保肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝脏，还可以保护视力，所以适当吃一些绿色食品对身体很好。 中医如何养肝护肝呢？
- fengyuanyuan3
- 2015-12-23 21:26:26
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