皮蛋瘦肉粥的功效是什么呢?

fengyuanyuan3
2015-12-19 23:11:18
泛黄的回忆问#

我的老公很喜欢吃皮蛋,有时候吃饭都会配一个皮蛋,我昨天给他做了皮蛋瘦肉粥,他特别的喜欢吃,想了解下皮蛋瘦肉粥有什么作用吗?

大众养生网小编解答:

皮蛋瘦肉粥是我们生活中比较常见的,也是营养比较丰富的一种食物,皮蛋瘦肉粥中含有的蛋白质,矿物质,以及微量元素是非常的丰富,皮蛋中含有的热量可以给身体提供活力,而瘦肉中含有的营养很丰富,可以补充钙,铁,蛋白质等营养。而大米是一种粗粮,是可以促进身体的消化和吸收,预防消化不良的作用,皮蛋瘦肉粥适当的食用对身体健康很好,但是皮蛋不能经常吃,皮蛋中含有的铅有很多,对身体有伤害。


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