经期可以吃糖的吗？

我很喜欢吃糖果，只要心情不好的时候，我都会吃一些糖果缓解心情，有时候来月经了，我也会吃糖，不知道这样好不好呢？

月经期间是可以吃糖，糖是具有镇静，安神的作用，月经期间适当的吃一个糖是可以缓解月经期间浮躁的心情。月经期间吃红糖对身体来说是最好的，既可以补血，又可以缓解情绪。月经期间需要禁止的时候辛辣，刺激，生冷，活血的食物，月经期间是不可以吃芒果，芒果中含有活血的物质，在月经期间食用会导致大出血现象。女性月经期间最好是要多喝水，吃一些比较清淡，容易消化的食物。