身体湿热吃什么可以调理呢?

fengyuanyuan14
2015-12-13 14:44:12
珍珠dē眼泪问#

我的体质一直都是很不好的,容易发生过敏,今年体检医生说我的身体内湿热很重,可是我不知道该如何通过食疗来缓解啊?

大众养生网小编解答:

身体湿热的人,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食,少吃大鱼大肉。更不能酗酒,身体也会对酒精发生反应。最好吃清淡点的食物,也要少吃甜食,保持良好的消化功能。下雨天或者是下雪的天气尽量不要出门,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。 不要吃太辛辣的东西,易上火。还要多吃有水分的水果,多吃点青菜 。注意个人卫生。


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