我最近便秘的症状有些加重了，朋友知道后建议在早上起床之后饮用一杯淡盐水。不过在空腹状态下喝真的会起到好处吗？
大众养生网小编解答：
早上空腹饮用一些淡盐水对人体健康有极大的益处，可以改善肠胃器官的消化蠕动功能，且可以保持大便的松软通畅，帮助改善便秘及消化不良等多种症状。同时也可以通过促进排毒的方式达到美容养颜的效果，减少痘痘、斑点的产生，还能有效增强自身免疫机制能力，尤其是能降低血液浓度，增加全身各部位的血流量，预防动脉硬化等一类心脑血管疾病的发生。
早上空腹饮用淡盐水好吗？
- fengyuanyuan18
- 2015-12-12 01:37:09
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小编解答
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喝淡盐水都有什么作用？
答 平时喝水的时候在水里面加点盐对身体是很有好处的。食盐是帮助人体吸收碘所必需的营养元素。而且盐还有一定的杀菌作用，加盐在水中可以帮助杀死水中的细菌，使水中的细菌变得更加健康。另外最重要的一点是盐能帮助身体排毒。在剧烈运动后，在水里放一点盐，可以帮助身体更好地吸收水分，并以顺速的方式补充身体的能量。另外每次吃完饭后用盐水漱口也能美白牙齿。
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早晨饮用淡盐水对身体好吗？
答 最好不要，早上喝淡盐水对身体没有多大的意义。早上喝白水是为了补充晚上身体所流失的水分，帮助身体进行排毒和清理肠道。如果在白水里面加入盐的话很有可能导致血液的浓缩加重身体的负担。尤其是患有高血压或者是其它不能吃太多盐的疾病的人更加不能这样做。不过，用加了盐的白水来簌口却是非常好的，因为盐可以帮助口腔进行消毒，杀菌。但这跟喝盐水不是一码事。
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早上喝淡盐水对身体好吗?
答 最好不要，早上喝淡盐水对身体没有多大的意义。早上喝白水是为了补充晚上身体所流失的水分，帮助身体进行排毒和清理肠道。如果在白水里面加入盐的话很有可能导致血液的浓缩加重身体的负担。尤其是患有高血压或者是其它不能吃太多盐的疾病的人更加不能这样做。不过，用加了盐的白水来簌口却是非常好的，因为盐可以帮助口腔进行消毒，杀菌。但这跟喝盐水不是一码事。
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