喝茶有哪些营养可以被人体吸收呢？

我平时喜欢喝茶，各种茶差不多都喝过。今年过节打算给朋友们也送些茶。要是朋友问起茶叶有什么营养我该怎么回答呢？

茶是中国的传统，饮茶更是中国人以来的喜好。自然茶水里面含有很多适合人体健康的物质。经常饮茶会对人的消化系统有好处，起到清洗消化道的作用。另外饮茶还可以清洁口腔，把口腔里的食物残渣给冲洗掉，起到保护牙龈的作用。还有很多种类的茶能起到减肥的作用。也有茶的功效可以美容养颜，去除身体内的毒素。经常的喝些茶，对人体的健康是有很大帮助的。