我最近的这段时间长胖了很多，我现在都很想减肥，可是我又没有什么时间，听说喝毛尖茶叶是可以减肥的，不知道很好不是真的，我想要试下。
大众养生网小编解答：
毛尖茶能够减肥没有什么科学依据，毛尖茶对身体健康有一定的好处，但是减肥，是没有什么效果的。减肥最好的方法还是通过合理的运动，控制饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻高热量的食物。每天坚持锻炼，每天抽出半个小时来进行锻炼，坚持做有氧运动，坚持下来。瘦身的效果会特别明显，还有就是平时要有好的生活作息，饭后一定不要马上久坐，否则容易造成脂肪堆积。 喝毛尖茶叶能够减肥吗？
- fengyuanyuan3
- 2015-12-09 16:03:20
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