运动后眩晕恶心怎么办呢？

不知道怎么回事，发现自己在运动后总会感觉到有一些恶心难受不舒服，想知道为什么会在运动后出现眩晕恶心这种情况该怎么办呢？

在运动后感到眩晕恶心可能和自己平时生活中的运动习惯有关，有些人喜欢空腹运动，这样运动后身体内的血糖出现了明显的降低，就很容易导致自己出现眩晕恶心的情况，因此在平时生活中锻炼一定要在饭后的半个小时之后才可以，空腹最好是不要进行运动，空腹进行运动很容易导致人出现低血压情况，就容易引起人出现头眩晕，感觉到恶心，这样会影响到人的身体健康的状态。