小腹抽筋了该怎么办啊?

fengyuanyuan19
2015-12-02 01:03:09
小腹抽筋很有可能是因为缺钙,或者是因为运动量过多,机体表示不满而感觉到疼痛的。我们平时可以吃一些补钙的食物例如喝一些骨头汤,吃一些鱼肉之类的。而且运动量不要太大。我们应该要做适度的运动。不能因为想要很快速减肥,或者是其他的原因,就整天跑个几万米的,如果那样的话我们的身体是接受不了的。做什么事情都应该适度,不可过量,否则将会得不偿失的。

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