什么食物能滋补肾阴呢？

我的邻居是一个老中医，我平时很喜欢听他说话，今天他说大多数人都需要滋补肾阴，因此我现在想知道平时吃什么食物能滋补肾阴呢？

在我们周围大多数人都有肾虚的症状，而临床上肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，不管是哪种症状的肾虚，其实除了药物治疗还可以通过饮食来调理，那么对于出现肾虚的朋友来说，平时吃哪些食物能调理好呢？肾阴虚的患者应该多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如说海参、动物肾脏等；除此之外还可以多吃一些性温良的食物，比如说金银花、银耳、莲子等。