经期如何保持个人卫生干净？

我才15岁这是我第一次来月经，其实刚开始的时候我非常的怕，这几天在网上查说是来月经的时候要保持卫生，请问一般在月经的时候要做什么才能保持个人卫生的干净？

对于女性来说个人卫生情况是非常值得注意的方面，尤其是在月经期间，这个时候女性的身体免疫力是非常差大的，如果出现了细菌感染或者是病毒感染是很容易出现发烧、感冒的现象，这对于女性健康非常的不利，在月经期间女性一定要注意更换卫生棉，在月经前两天最好是保持每隔两小时更换一次的频率，其次是在出现侧漏的情况之后要及时的更换内裤，这对于个人卫生是非常重要的。